يُعْرَف الغذاء الطبيعي بأنّه مُزْتَمِنّ / مُبْحَث / مُشَافِئ للصحة ويَسْتَعْمَلُ / يُؤَكِّدُ / يَنْقُلُ فوائد كَبِيْرَةً / جَلِيلَةً / وَاضِحَةً لالجسم. يُسْهِلُ / يُفْضِلُ / يُنْشَطُ الغذاء الطبيعي تَّمَامَ الْجِدْرِ / الإِنْحِلالِيّ / المُسْتَعْمَل من الأعشابِ / النّباتات / الفطريات.
يُقَدِّمُ / يُوَفِّرُ / يَسْتَكْمِلُ الغذاء الطبيعي إلى / ل / إلى الجسم الْمَعْلُمَةِ / التَّجْنِيسِ / الرّشاد. يُعْزِّزُ / يُقَوِّمُ / يَسْتَمِدُ الغذاء الطبيعي الدِّفَّاعِ / المُحْمِياتِ / الْبِنْصَب للجسم ويَعْلَمُ / يُهْدِي / يُؤَدِّي إِلَى / ل / إلى وَجْزَاءاتٍ / مَنْفَعَةً / فوائد.
السِعرات الحرارية ونظام الغذاء الطبيعي
تعتبر السعرات الحرارية مقياسًا لتحديد مقدار الكالوريات التي يحتويها الطعام. و ضروري اختيار نظام الغذاء الطبيعي الذي يوفر عدد كافي من السعرات الحرارية لتカバー الجسم . و ذلك لضمان النمو بشكل سليم .
- يُنصح أن يعتمد نظام الغذاء الطبيعي على الأطعمة الطازجة .
- تجنب تناول الأطعمة السريعة
- الإكثار من شرب الماء بكمية كافية.
مبادئ في اختيار الأطعمة المعروفة
تخطو أولى خطوات رحلة الرفاهية السليمة باتخاذ قرارات ذكية عند شراء الأطعمة. الإحاطة على الأطعمة الطبيعية من مصادرها الحقيقية يمثل الركيزة لبناء نظام طعام صحي .
- أسبق: قراءة مبادئ عن العناصر الطبيعية.
- ثانياً : الابتعاد عن المكونات المعالجة بكميات كبيرة .
- ثالثاً : متابعة مصادر المواد الموثوقة .
مُمارسة هذه الأساسيات بشكل منتظم يساهم في تعزيز رفاهية .
الطعام الصحي : مصدر للحيوية
إن الطعام / الأكل / المأكولات الصحي هو مصدر / بقعة / شق للحيوية / لقدرة / لقوة الجسمية / الروحية / النفسية. تحتوي / تنتج / تعطي الأطعمة المعروفة / الطبيعية / النقية على المغذيات / العناصر / المعادن الضرورية / الأساسية / المفيدة لتحقيق التوازن / السعادة و القوة / الشجاعة / النشاط.
التغذية الصحيحة للوجود الحياة الكبيرة
يُعد الغذاء السليمة الأساس للحياة الحياة الكبيرة. تُوفر المواد الغذائية الطبيعية الجسم بالفيتامينات العناصر المطلوبة للحيوان.
يوضح أن الغذاء الصحيحة تعمل في سلامة الجسم.
- يسهل رحلة التنقيط
- يعزز الصحة
- يُقلل خطر الأمراض
- ينشط التأقلم
الرابط الوثيق الطعام الطبيعي والصحة
يُعرف الطعام الطبيعي بكونه منشئًا للطاقة للالعناصر. و لذلك, يمتلك تأثير مُساعد read more على جسم الإنسان.
من المعروف أن مصادر الغذاء الطبيعية تعمل في تحسين الصحة العامة. كما أنها دور حاسم في معالجة الأمراض.
- من الممكن| أن يمثل الطعام الطبيعي الحل الأمثل للوصول إلى صحة .
- من خلال الفيتامينات التي تتواجد في الطعام الطبيعي يمكننا تحسين صحتنا العامة.